Min sockerfria resa -Följ med mig!

Lycka till! Man är långt påväg då man inser och tar tag i sina problem!
Lycka till på din sockerfria resa !! Jag har själv samma problem, inte med bulimi utan jag går upp i vikt mer o mer Jag kan inte ta en macka utan äter upp en limpa, helst vill jag inte ha något bröd hemma men har tyvärr en sambo som inte har någon förståelse för detta vilket gör att det blir ännu svårare för man behöver definitivt stöd.
Har nu genom Itrim fått hjälp att gå ner i vikt genom att äta och motionerat regelbundet vilket har hjälpt mig mycket. Jag åker fortfarande dit på mitt nattätande av mackor när jag av olika skäl mår sämre och har ångest men jag känner att jag snabbare kommer på rätt köl igen.
Lycka till på din fortsatta resa! Jag håller med föregående kommentar att man är långt på väg när man har insett sina problem och tar tag i dem! Jag har precis som du samma problem, inte så jag kör fingrarna i halsen men ändå hetsätning. Man skäms så över sig själv och tänker "aldrig mer" och ändå blir det så igen och igen... Suck...
Jag brukar framförallt väga mig dagligen för att få tllbaka kontrollen, är ännu mer noggrann att äta något nyttigt var 3:e-4:e timme. Inget som triggar igång kolhydratssuget.Har diverse Itrim/ proteinbarer och kolhydratsnål gröt .Jag brukar också tänka på hur bra min mage mår om jag äter rätt saker regelbundet,När jag äter fel är det jättejobbigt.Har en hälsocoach på Itrim som dessutom stöttar mig och ser till att jag inte uteblir från träningen.
Härligt att du tar tag i problemen. När man erkänner dom för sig själv då först kan man göra ngt åt dem, hoppas din helgkurs blir en rivstart för dig. Mari
Lycka till på din resa till ett sundare livsstil!