Min sockerfria resa -Följ med mig!

Hej! 
Jag är sockerberoende och har år med sockersug, matmissbruk, anorexi som sedan övergick till bulimi, sug, ångest och skam i bagaget. Har alltid undrat vad det är för fel på mig. Varför klarar jag inte av att vara som alla andra? Varför kan inte jag äta som alla andra? Varför kan jag inte äta något gott och sedan vara nöjd med det? Varför har jag ingen karaktär? Varför klarar jag inte ens av att hantera en sådan vardaglig sak som mat? Varför är jag så värdelös och äcklig? Jag menar tänk dig att kunna ta en smörgås till förmiddagsfikat, en portion pasta till lunch, en tårtbit på kalaset, några chokladbitar ur Alladinasken vid jul, en kaka från mormors kakfat, en pizzaslice på pizzirian eller en näve chips på en fest. Nej, det går inte för mig. Tar jag en smörgås, så har jag snart satt i mig en hel limpa. Tar jag en portion pasta, så har jag snart ätit tagit om både en och två gånger. Tar jag en tårtbit, så vill jag helst äta upp hela tårtan. Tar jag några chokladbitar, så har jag snart smaskat i mig hela chokladasken. Tar jag en kaka, så har jag snart mumsat i mig fem kakor till. Tar jag en pizzaslice, så har jag snart käkat upp hela pizzan. Tar jag en näve chips, så har jag snart tömt hela hela påsen. Det finns helt enkelt inget stopp i mig när jag väl börjat äta. Oftast slutar det med att jag efter den där smörgåsen eller den där (tårtbiten/chokladbiten/pizzaslicen), går in i köket och hetsäter allt vad jag kommer över. I smyg såklart! Jag kan blanda ihop en sockerkakssmet och äta upp hela bunken för att sedan tömma en 2-liters glassbytta, en oboy-förpackning, morgondagens matlåda samt sätta i mig ett dussin knäckemackor med massor av smör och kaviar.
 
Efteråt kommer ångesten och jag mår fruktansvärt dåligt. Jag går på högvarv, blir yr och är helt borta. För det mesta slutar dessa hetsätningsattacker med att jag låser in mig på toan och spyr. Gång på gång har jag stått böjd över toan med fingrarna i halsen.Känns som om jag spolat bort en stor del av mitt liv i toan. Efteråt är jag förstås helt knäckt. Jag skäms, har en hemsk ångest, känner mig dåsig och tung i huvudet och önskar att jag vore en bättre människa. Jag önskar att jag vore som alla andra. Jag lovar mig själv att det här är sista gången och säger aldrig mer! Samtidigt runner tårarna nerför kinderna eftersom jag vet att jag inte kan hålla det löftet. Jag vet att helvetet snart börjar om igen. Försöker stå emot suget, rastlösheten och "värken efter socker" som finns i min kropp. Ibland rensar jag köket och slänger all mat i soporna, men till vilken nytta? Jag har flera gånger rusat till affären och köpt mängder av mat (bröd, smör, choklad, naturgodis, färdiga tårtor, kakor, färdigmat, grädde, mandelmassa osv...). Eller så har jag helt enkelt plockat upp maten från soporna och ätit. 
 
MEN nu är de dagarna förbi...Nu har jag äntligen insett att jag är sockerberoende. Att jag har en sjukdom som sitter i hjärnan. Jag har äntligen bestämt mig för att bli frisk. Eller rättare sagt, så frisk som man någonsin kan bli från ett beroende. Kanske kan jag inte bli helt frisk, men mitt mål är iallafall att bli fri. Sockerfri. Fri från sug. Fri från ångesten. Fri från denna överdrivna fokusering på mat. Fri från alla dessa mörka stunder. Helt enkelt fri att kunna leva livet fullt ut!
 
Följ med mig i min resa mot ett liv fritt från sockerberoendet.
MÅNGA KRAMAR
 
PS: Lämna gärna en kommentar- Det gör mig glad
DYR
2014-01-07 @ 23:43:43

Lycka till på din resa till ett sundare livsstil!

Nathalia
2014-01-08 @ 09:01:42
URL: http://nathaliasliv.blogspot.fi

Lycka till! Man är långt påväg då man inser och tar tag i sina problem!

Svar: Tack!
Malin

mymlan
2014-01-08 @ 10:27:32

Lycka till på din sockerfria resa !! Jag har själv samma problem, inte med bulimi utan jag går upp i vikt mer o mer Jag kan inte ta en macka utan äter upp en limpa, helst vill jag inte ha något bröd hemma men har tyvärr en sambo som inte har någon förståelse för detta vilket gör att det blir ännu svårare för man behöver definitivt stöd.
Har nu genom Itrim fått hjälp att gå ner i vikt genom att äta och motionerat regelbundet vilket har hjälpt mig mycket. Jag åker fortfarande dit på mitt nattätande av mackor när jag av olika skäl mår sämre och har ångest men jag känner att jag snabbare kommer på rätt köl igen.

Svar: Härligt att höra att du blivit bättre o att det går lättare att komma upp på banan igen efter snedsteg. Bra jobbat! Vad gör du för att bryta en nedåtgående spiral, du vet när man är inne i en sån där period då man mår skit, har ångest och hetsäter ( trots att man lägger all sin energi på att INTE spåra ur)? Hur tar man sig upp ur en svacka? Hur hittar man motivationen igen? Kram
Malin

Maria
2014-01-08 @ 13:08:41
URL: http://www.roligausbminnen.se

Lycka till på din fortsatta resa! Jag håller med föregående kommentar att man är långt på väg när man har insett sina problem och tar tag i dem! Jag har precis som du samma problem, inte så jag kör fingrarna i halsen men ändå hetsätning. Man skäms så över sig själv och tänker "aldrig mer" och ändå blir det så igen och igen... Suck...

Svar: Tack! Jag kämpar på och ska nu göra allt för att bli fri(sk) från detta beroende. Kram
Malin

mymlan
2014-01-08 @ 22:20:38

Jag brukar framförallt väga mig dagligen för att få tllbaka kontrollen, är ännu mer noggrann att äta något nyttigt var 3:e-4:e timme. Inget som triggar igång kolhydratssuget.Har diverse Itrim/ proteinbarer och kolhydratsnål gröt .Jag brukar också tänka på hur bra min mage mår om jag äter rätt saker regelbundet,När jag äter fel är det jättejobbigt.Har en hälsocoach på Itrim som dessutom stöttar mig och ser till att jag inte uteblir från träningen.

Mari
2014-01-10 @ 03:49:54

Härligt att du tar tag i problemen. När man erkänner dom för sig själv då först kan man göra ngt åt dem, hoppas din helgkurs blir en rivstart för dig. Mari




Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

SOCKERFRIA RESAN

Tankar om en sockerberoendes vardag. Här skriver jag om mitt sockerberoende, hälsa & träning, små tips & råd för att må bra, goda recept samt sockerfri kost på resor.

RSS 2.0