Dagen har verkligen varit lång och nyttig. Vill helst dela med mig av allt jag upplevt, allt jag lärt mig och alla nya insikter. Är tyvärr för trött för det just nu, men här komner en kort sammanfattning: Kursen började med mingel med de andra kursdeltagarna och presentation. Hej, jag heter Malin, jag är sockerberoende och... Därefter blev det frukost ( supergod och lyxigare än en fin hotellfrukost) och nervöst prat med de andra vid frukostbordet. Förmiddagen bestod sedan av teoriföreläsningar (hjärnan och vår biokemi) andningsövningar, gruppsamtal/delning och till sist lunch (vit fisk med smörstekt sallad, sås, bacon, pepparrot, ägg och sallad). Efter lunchen blev det en promenad, mer teori (beroende, verktyg mm) övningar,  fler samtal och middag (en ny favoriträtt = blomkålssoppa toppad med fläsk, svamp, stekt blomkål och sallad) Jag trodde det skulle vara jobbigt att prata om beroendet, men det är skönt och tro det eller ej men jag pratar ganska mycket. Här delar vi våra sjuka tankar, vår besatthet. Då och då skrattar vi nästan över åt att vi kan hetsäta fryst mat, är experter på att lura (både oss själva & andra) och smyga, hur vi har plockat upp mat från soporna, hur vi hällt diskmedel över soporna för att hindra oss själva från ätandet och hur vi nästan kan råna en 7-eleven butik för en snickers när beroendet slår till :-) 

 

Nu till mitt nya verktyg: En tejpbit över munnen inatt. Enligt Bitten ska man andas bättre då och tydligen är andningen otroligt viktig för att bli fri(sk). Fast innerst inne undrar jag snarare om det inte är hennes metod att hindra oss från ännu en sockerattack inatt :-)

 

Många kramar