Har klarat denna dag galant! Sov för lite inatt och hade en tuff dag på jobbet, så var lite orolig inför eftermiddagen. Men har inte haft något sug alls under hela dagen. Jippi! Dessutom har jag kännt mig positiv och hoppfull hela dagen! Har läst igenom materialet från helgens kurs, pratat en massa om sockerberoende med min finaste pojkvän och gjort en matlista inför veckan. 

 

Dagens frukost.

 

Ta gärna del av min veckomeny här:

Måndag
Frukost: 2 kokta ägg, rökt lax, sallad och majonnäs. Te.
Jobbfika: Grönt te med kokosolja.
Lunch: Kyckling, bacon, sallad och pesto.
Mellis: 1 kokt ägg.
Middag: Meatza (pizza med köttfärs som botten) + vitkål.

Tisdag
Frukost: Äggröra och rökt lax. Te.
Jobbfika: Grönt te med kokosolja.
Lunch: Samma som gårdagens middag.
Mellis: 1 ägg.
Middag: Moussaka + vitkål.

Onsdag
Frukost: Yoghurt av kokosmjölk med crunchmusli. 1 kokt ägg. Te.
Jobbfika: Grönt te med kokosolja.
Lunch: Samma som gårdagens middag.
Mellis: Avocadohalva med majonnäs.
Middag: Spenatsoppa med kokt ägg.

Torsdag
Frukost: Äggröra med avocado & majonnäs. Te.
Jobbfika: Grönt te med kokosolja.
Lunch: Samma som gårdagens middag.
Mellis: Avocadohalva med majonnäs.
Middag: Kycklingsallad med pesto och mandel.

Fredag
Frukost: Te med kokosolja
Fredagsfika på jobbet: Omelettmuffins. Skinka + grönsaker. Te.
Lunch: Samma som gårdagens middag.
Mellis: Avocadomos med lime och örtsalt.
Middag: Grillspett med kött och grönsaker.

Lördag
Frukost: Ägg stekt i paprikaring. Avocado. Te.
Lunch: Samma som gårdagens middag.
Mellis: Avocadohalva med majonnäs.
Middag: Fiskgryta.
Söndag

Frukost: Musli med yoghurt av kokosmjölk. 

Lunch: Ugnsomelet med bacon
Mellis: Ägg med majonnäs.
Middag: Wrap fylld med currykycklingröra.

Känns som om jag får värsta lyxmaten i veckan, eller hur? :-)
Många Kramar,